岩盤浴

42~45℃位に温めた天然石や岩石のベッドの上に横になり
発汗作用を促すというもので、お湯を使わない温熱浴です。

長い歴史のある秋田県の多摩川温泉がルーツで
遠赤外線による温熱効果、マイナスイオン効果で血行と新陳代謝をよくします。

運動した時と違って、匂いのないサラサラとした汗が出るのが特徴的。

もちろん、サウナと同じで
大量の汗をかくので、水分補給は必ず行いましょう。
ってか、絶対に水分を取らないと危ないです！！